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[질문] 달리기다이어트효과는??칼로리소모량도알려주서ㅏ요

조회수 58 | 2011.02.08 | 문서번호: 15748105
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

달리기(조깅,뛰기)221kcal30분보통으로런닝머신달리기(뛰기)181카롤리운동시간30분5.0키로로달리기 달리기다이어트는 매일규칙적으로 하셔야 크게효과가온다해요

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