[질문] 불면증고치는법좀요ㅜㅜ낮과밤이아예바껴버렸는데어떻게뭐부터고쳐아하나요ㅜㅜ

현실적으로가장쉽고도어려운방법을알려드릴게요.낮과밤이바꼈으면,낮잠주무시지마세요.힘들어도버티세요.그리고밤에자면불면증없어져요.저도그렇게고쳤어요.