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[질문] 다리를앞으로찢는건되는데옆으로찢는게안되요 다리찢는법좀요

조회수 84 | 2011.02.06 | 문서번호: 15728513
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

답변:옆으로:벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽쪽으로이동하세요.앞뒤로는매일스트레칭을하는방법밖에없습니다.

[무물보AI]
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