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[질문] 제가다리를책상에올려놓고팔굽혀펴기를12회씩4셋트하고크런치를10회씩3~4다리올렸다내

조회수 178 | 2007.06.03 | 문서번호: 157107
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.03

운동을한다고키가크는건아니에요적당한운동은좋지만무리하면오히려크지않고옆으로만근육이커질수있죠일단10시에서2시사이에는잠을자구요우유많이드세요

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