[질문] 식이요법 다이어트로좋은음식뭐가있나요

[1] 굶는 다이어트보다는 먹는 다이어트를 택한다[2] 하루 3번 평소 식사량의 80%만 먹는다.3] 고열량 식품 및 단순당의 섭취를 줄인다.[5]간식은 금지한다.