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[질문] 쉐도우 복싱만으로도 근육이 생길까요?

조회수 80 | 2011.02.01 | 문서번호: 15675863
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

쉐도우3분씩6~10라운드뛰시구효과가무슨효과를말하는지..근육?음다리근육이면쉐도우보단줄넘기복싱실력이면스파링/미트치기/쉐도우타격감은샌드백일텐데..

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