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[질문] 박봄다리운동 효과얼마만에 보나요?? 그냥 누워서 다리 위아래로내리면 되나요??

조회수 49 | 2011.02.01 | 문서번호: 15674792
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

단기간많은양을감량하기에좋다고합니다.바닥에누운상태에서양쪽다리를곧게펴고위로쭉뻗는다.그런다음가위처럼벌렸다오므렸다를반복한다.상추다이어트병행

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