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[질문] 키크는법은?

조회수 8 | 2011.02.01 | 문서번호: 15666486
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

성장판 자극운동으로 하루에 30분정도 줄넘기 높이뛰기를 하세요. 그리고 운동해서 눌린 성장판을 회복(잠자기,스트레칭)하고 10시전에 자세요. 우유는3~4잔

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