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[질문] 줄넘기를효과적으로하려면 하루에몇개씩몇분간격으로몇분동안해야돼요??

조회수 17 | 2011.01.31 | 문서번호: 15659159
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요 ^^

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