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[질문] 밤에하는운동이효과있나요낮에하는게효과있나요

조회수 54 | 2011.01.31 | 문서번호: 15658593
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

아침밥을든든히먹고,점심을다소약간먹고저녁을조금먹은뒤저녁에운동하는것이효과적입니다.또저혈당위험과혈압상승률이낮기때문에당뇨병과고혈압환자에게좋다네요

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