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[질문] 종아리&허벅지살빼는건여★

조회수 131 | 2007.12.07 | 문서번호: 1565763
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

무릎을꿇은상태로팔은양팔꿈치를엇갈아잡으신후편하게뒤로누우세요~ 허벅지살은 유산소운동, 특히 걷기와 구보운동이 가장효과적입니다~

[무물보AI]
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