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[질문] 종아리,허벅지살빼는법좀...자세하게요

조회수 16 | 2010.11.24 | 문서번호: 14917300
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.24

- 무릎을 구부리고 양 발바닥을 마주 붙여서 바닥에 앉은후 양손으로 발끝을 잡고 누른다. 양팔 꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린다 5초간유지

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