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[질문] 뱃살빼려면 어떻게해야하나요? 허벅지랑종아리두요

조회수 4 | 2011.01.30 | 문서번호: 15650053
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.30

뱃살:윗몸일으키기/물많이마시기/허리를많이사용하는춤/전신운동-달리기,줄넘기등등허벅지,종아리:유산소운동이효과가좋아요.그래서조깅이나파워워킹하시면좋음

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