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[질문] 심폐지구력을키우는데좋은운동이뭐가있나요?(예탁구유도)또탁구가심폐지구력에좋나요?

조회수 69 | 2011.01.29 | 문서번호: 15643393
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.29

심폐지구력은무엇보다도꾸준히운동하는게최고입니다처음에는운동장몇바퀴씩돌면서점점늘려보세요..그럼체력좋아질거에요줄넘기도좋구요^^탁구는다른쪽인거같아요

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