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[질문] 팔굽혀펴기 단기간에 늘리는법

조회수 291 | 2011.01.27 | 문서번호: 15625680
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

윗몸일으키기나 팔굽혀펴기는 매일 꾸준히 점점 많이 하는 수밖에 없습니다. 인내력에 달렸어요. 단기간에 무리하시면 인대손상 가능성있습니다.

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