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[질문] 잠을빨리자야하는데잠이안와요자기위해서는무얼하나요

조회수 14 | 2011.01.27 | 문서번호: 15620843
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

자기전에미지근한물로샤워를해주세요,따뜻한우유한잔도도움이됩니다.눈가리개를이용하시거나잔잔한클래식으로마음을안정시키는것도좋습니다.

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