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[질문] 생리통에좋은자세

조회수 48 | 2011.01.27 | 문서번호: 15617091
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

딱딱한천골이부드러워진듯한느낌이들면엎드린다.그대로3∼5분간정지.이때천천히골반이움직이기시작하는느끼게되면조금씩상반신을들어올려앉으며종료한다

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