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[질문] 실내에서할만한복부운동좀추천해주세요

조회수 18 | 2011.01.27 | 문서번호: 15616603
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

윗몸일으키기도다리를최대한배에땡겨서20회씩2세트만하시구요누워서다리들고내리기10회씩2세트만하세요하지만적은숫자이긴하지만정성을들여힘을들여(배에힘으로)

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