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[질문] 생리다이어트하려는데요 어떻게해야 효과가좋나요~?

조회수 8 | 2011.01.26 | 문서번호: 15612772
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.26

생리시작후1~7일:과식하지말고적당한식단조절과가벼운운동,생리후10일:다이어트황금기이므로평소처럼먹되운동의강도를높임,배란기:다이어트적정기므로소식합니다

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