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[질문] 운동을 갑작스럽게해서 다리가 쑤시고 무겁고 아픈이증상빨리없애는방법은?빨리다시운

조회수 24 | 2011.01.26 | 문서번호: 15610567
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.26

우선 몸을 많이 풀어주시고요. 숙면을 충분히 취해 주시면 효과가 있습니다. 그리고 운동시 충분한 준비운동, 마무리 운동이 가장 중요합니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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