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[질문] 하루에줄넘기1000개정도하고 근력운동매일하면 살얼마나빠져요??

조회수 41 | 2011.01.25 | 문서번호: 15603918
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

줄넘기는횟수가중요한것이아니라시간이중요한것입니다.하루에30분정도가적당하구요줄넘기하다가중간중간쉬어주셔야하구요점점시간늘려가세요.근력운동까지하면살

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