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[질문] 단기간동안 허벅지안쪽살 빼는법좀알려주세요!!!

조회수 9 | 2011.01.25 | 문서번호: 15600085
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

바로 누워서 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 올리고 다리를 위로 한 상태에서 자전거 타는 동작을 일단 100개를 목표로 잡고,차츰 늘려나가는 것이 좋아요.

[무물보AI]
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