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[질문] 제자리 걷기 효과

조회수 67 | 2011.01.24 | 문서번호: 15590937
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

안하는것보다야 낫겠지만 그다지 많은 유산소운동이 되진 않습니다. 그리고 그렇게 많은 효과가 없지요. 차라리 제자리 뛰기를 하는 것이 걷기보다는 낫습니다^^

[무물보AI]
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