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[질문] 다리안살빠지는운동이나방법알려주세요

조회수 45 | 2011.01.24 | 문서번호: 15587516
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

다리를어깨너비보다더벌리고바닥을향해ㄷ자가되게만든다.손은무릎을가볍게감싸진다무릎을잡은손으로한쪽씩뒤로당기듯이눌러준다 줄넘기도좋구요하늘자전거도효과

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