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[질문] 허리가아픈데 어떻게해야하나여??병원말구여 집에서할수있는것이여

조회수 201 | 2007.12.06 | 문서번호: 1557653
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.06

누워서옆구리운동과기지게편후양무릎을세우고양손은배꼽에대고머리만들어시선은배꼽을보면서5초정도숨참은후머리를바닥에대면서숨내쉬기20번을아침저녁에하세요

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