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[질문] 잠을 잘 못자고 잘때마다 한시간씩끊어서자고 꿈을계속꾸는데왜이러는지..

조회수 50 | 2011.01.22 | 문서번호: 15572435
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

원인은대부분스트레스와긴장때문이라고하더군요.자기전에따뜻한우유를드시면좋다네요..자기전가벼운스트레칭,따뜻한물로샤워무엇보다도편안한마음을가지세요

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