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[질문] 복식호흡 방법하고 효과요

조회수 12 | 2011.01.22 | 문서번호: 15568553
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

단전에 큰동굴이있다고 상상하시면서 숨을마셔주시면 됩니다 그럼자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 찹니다 효과는 집중력이 좋아지고 마음이 평온해집니다.

[무물보AI]
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