지식로그

[질문] 단기간에팔근육붙이는방법 고1이요남자

조회수 35 | 2011.01.21 | 문서번호: 15558773
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.21

적당히팔을벌리고엎드려서팔굽혀펴기를합니다.이렇게10회하시고,두번째는팔을어깨만큼만벌려서10회합니다.세번째는팔을모아손을나란히한뒤10회합니다.5세트반복!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 단기간에팔근육만드는방법좀요
[연관] 남자팔근육각지게나오는방법없나요ㅜㅜ??
[연관] 단기간에 효과적인남자가슴근육,팔근육 키우는계획쫌짜주세요..
[연관] 팔뚝살 단기간에많이 빼는방법 운동말고
[연관] 단기간에팔근육생기는방법은?
[연관] 남자팔뚝 굵게 하는방법은??
[연관] *특 한국무용남자연습복간지나게입는방법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?