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[질문] 잠을자야대는데잠이안와요ㅠㅠ잠빨리드는법좀ㅠ...

조회수 14 | 2011.01.20 | 문서번호: 15549496
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

간단한스트레칭을하시는것도좋구요.우유를데워서따뜻한우유를한잔드시는것,누워서눈을감고숫자를세는것.몸을최대한힘을뺀다는마음으로잠자리에드는것등이있어요

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