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[질문] 살빼는방법알려주세요

조회수 21 | 2011.01.18 | 문서번호: 15527920
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

운동식습관개선제일중요.매일운동훌라후프,보행기,트레드밀등기구없이윗몸일으키기스트레칭제자리뛰기등땀흘릴수있을정도의운동.100~200kcal씩식사량을줄여가기

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