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[질문] 살빼는방법알려주세요

조회수 13 | 2009.09.11 | 문서번호: 9640328
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

살빼시려면일단식습관부터제대로고치셔야합니다저녁6시이후로는금식하시고군것질거리금지입니다,그리고유산소운동(줄넘기,조깅)을많이하시고스트레칭필수입니다

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