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[질문] 복식호흡할때스하면서숨을내쉬는데그때배가들어가야하는지?

조회수 12 | 2011.01.17 | 문서번호: 15517395
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

일단 숨은 코와 입으로 같이들이마십니다. 되도록 그리고 배에 힘을주세요 숨을 들어마신상태에서 20초동안배에힘을주면서 참습니다내뱉을때는입으로뱉어요

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