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[질문] 살찌고볼륨잇는몸만드는법좀알려주세요!여자요~!마른체형이라~(한약,보충제 제외ㅠㅠ)

조회수 70 | 2011.01.17 | 문서번호: 15512826
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

근력운동과채소과육류를고루섭취하여서미네랄단백질무기질상태가좋아야근육을만드는능력이생기는겁니다. 그리고 탄수화물 비율이 높은 식품을 많이 섭취하세요.

[무물보AI]
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