[질문] 고구마가 똥을 잘나오게 하는 식품 입니까~~? 다이어트에도 도움이되요~~??

고구마의 섬유질은 부드러워서 위에 자극을 주지 않고 장운동도 활발하게 해준다고 합니다. 많이만 먹지 않는다면 다이어트에도 도움이 된다고 하네요.