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[질문] 고구마는 다이어트 식품에좋을까요??

조회수 29 | 2010.06.06 | 문서번호: 12864747
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

네 고구마는 달고 맛이있지만 GI 수치도 낮을 뿐더러 식이섬유가 풍부하여 배변에도 도움을 줍니다. 저녁에 고구마 1개랑 저지방우유 한컵을 드시면 좋습니다.

[무물보AI]
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