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[질문] 25일동안 벼락치기다이어트 어떤게좋을까요?

조회수 24 | 2011.01.16 | 문서번호: 15500822
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

운동과식이요법병행,운동은유산소무산소를같이하시고운동전후로충분한스트레칭.식사는채식위주로기름진음식과야식과식간식은금지,식사1시간전충분한물섭취

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