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[질문] 잠잘오게하는법 잠잘드는법

조회수 47 | 2011.01.16 | 문서번호: 15500688
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

따뜻한물에샤워하기,따뜻한우유마시기,잠자기2~3시간전에운동으로땀을빼서(너무과한운동은역으로해로움)몸에피로를누적시키기

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