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[질문] 다이어트식단좀가르켜주세요 ?

조회수 7 | 2011.01.13 | 문서번호: 15469541
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

아침식사:한식위주의 나물반찬과 등푸른생선.혹은 참치두부같은 단백질식품,돼지고기는 데쳐서,야채는 조리하지말고 그대로, 고기대신 두부, 계란은흰자를우선시

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