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[질문] 식후 48시간 이내 운동을해야 다이어트가 되나요?

조회수 44 | 2011.01.12 | 문서번호: 15462703
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

식후에 인슐린이 분비된 상태에서는 지방연소 효과가 떨어지므로 식후 1시간정도 지나서 하거나 공복에 하는 것이 좋습니다^^ 감사합니다^^

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