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[질문] 단기간에종아리얇아지는방법

조회수 23 | 2011.01.12 | 문서번호: 15459528
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

종아리-발뒤꿈치를최대한올려서위아래로올렸다내렸다하면서아킬레스건을펴주는방법이나,스트레칭이나마사지로근육을풀어주세요/곤봉운동하시면팔쭉살빠짐

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