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[질문] 종아리알하구살쉽게빼는방법알려주세요^^;

조회수 34 | 2011.01.09 | 문서번호: 15428256
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

다리를쭉뻗고안자손은뒤쪽으로바닥을?고상체를지탱한다.발끝을위로향한상태에서양다리리를번갈아가며올렸다내린다.좌우10회반복한다.~!

[무물보AI]
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