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[질문] 허벅지 장딴지살 빼는방법좀요

조회수 60 | 2011.01.08 | 문서번호: 15419922
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

1.누운상태에서 다리접기 2.무릎모아 앉기 3.손뻗고 발차기 4. 옆으로 누워 다리 들기 5.무릎굽혀올리기 6.다리근육풀기

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