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[질문] 자전거60분 런닝머신30분 스트레칭5분 춤30분 정도 운동하고 저칼로리음식먹어요 효과

조회수 32 | 2011.01.08 | 문서번호: 15411761
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

운동을 무리 하게 하시면 안됩니다 저칼리로 음식만고집하며 먹어두 안되구요.조금씩 늘려가면서 하시는게효과도더빠르고지치지도않고꾸준히할수있는방법입니다.

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