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[질문] 줄넘기를 하루에 몇번하면 허벅지살이 빠질까요??

조회수 21 | 2011.01.07 | 문서번호: 15398205
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

다이어트를목적으로하신다면 하루에 1천번~2천번정도하셔야 효과가있습니다만 처음부터무리하지마시고 500번부터 차츰 늘려가시는게좋습니다.

[무물보AI]
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