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[질문] 힙업시키는간단한운동

조회수 14 | 2011.01.06 | 문서번호: 15397076
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

슈퍼맨자세하시나요? 바닥에 배를대고 가슴부위와 하체부위를 위로 끌어올려주세요.^^ 그러면 옆에서보면 U자처럼될껍니다. 이러면 힙업이 됩니다!

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