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[질문] 힙업시키는운동법

조회수 209 | 2007.08.14 | 문서번호: 582592
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

1.한쪽다리를크게내딛는다.2.뒤에있는다리무릎을땅에닿을락말락할정도굽힌다.허리는수직,자세를깊게낮추는것이포인트.일어서면서반대편다리를내딛는다.

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