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[질문] 헬스다닐건데요 복근만들려면 몇시간,몇일해야되요?

조회수 38 | 2011.01.06 | 문서번호: 15389493
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

30개를 한세트면 하루에 3~5세트로 먼저 기본적인 윗몸일으키기 먼저하시고요, 그다음에 차근차근 운동의 강도를 높이시는게 가장좋아요^*^

[무물보AI]
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