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[질문] 수면부족 즉 잠을 넘적게 자면 노화가 촉진되나요?? 몇시간이상이적당 하죠 성인

조회수 28 | 2011.01.05 | 문서번호: 15381282
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

6시간30분-7시간30분(성인기준)이가장병이들기어려운(건강한)수면량이라는연구결과가있습니다.그리고수면이부족하면피부의회복시간이적어져그만큼노화가이루어짐

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