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[질문] 실전응용력이 뛰어난 운동하나 가르켜 줘(근력기르기, 싸움)등에 관련있는것

조회수 62 | 2011.01.05 | 문서번호: 15375219
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

근력운동의종류에는푸쉬업,윗몸일으키기,턱걸이등이많이알려져있고러닝이나사이클도근육에과부하를줄만큼강도를높인다면근력운동이될수있습니다*^^*

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