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[질문] 빠른시간내에살을많이효과적으로뺄수잇는운동알려주세요줄넘기빼고요

조회수 13 | 2011.01.05 | 문서번호: 15374308
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

하루에1000kcal만 섭취하시고 하루1시간씩 파워워킹이나수영같은 운동을하시면일주일에5키로이상도가능합니다. 하지만, 급격하게뺀살은 요요현상이있을수있습니

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